Tag: aktywność fizyczna
Brak czasu częstą wymówką dla niepodejmowania aktywności fizycznej
Elastyczne godziny treningów i dostępność klubów fitness przez całą dobę to odpowiedź na zmieniający się styl życia Polaków. Coraz więcej osób pracuje w trybie zmianowym lub w nadgodzinach,...
Zmęczenie można pokonać aktywnością dostosowaną do naszych potrzeb
Psychologowie podkreślają, że jest wiele sposobów na to, by walczyć z sezonowymi spadkami energii, ale nie każdy z nich dobrze się sprawdzi u wszystkich. Trzeba więc...
Czy to już depresja? Jak nie pomylić jesiennego przemęczenia z poważną chorobą?
Depresja to choroba, która nieleczona niesie ze sobą często tragiczne konsekwencje. W przestrzeni publicznej czy mediach, określenie to jest często nadużywane. Jesienna depresja nie...