Porażki są nieodłącznym elementem naszego życia. Niezależnie od tego, czy dotyczą one naszych działań zawodowych, relacji osobistych, czy pasji, każdy z nas musiał zmierzyć się z chwilami, które nie poszły zgodnie z planem. Chociaż porażki często są postrzegane jako coś negatywnego, w rzeczywistości mogą one stanowić cenne lekcje i motywację do dalszego rozwoju.
Ilona Adamska, redaktor naczelna portalu „Lwice Biznesu”, zaprosiła członkinie Europejskiego Klubu Kobiet Biznesu do podzielenia się swoimi refleksjami na temat porażek i niepowodzeń. Z artykułu dowiecie się, jak radzić sobie z trudnościami, jak przekuć porażki w sukcesy oraz jakie strategie stosować, by niepowodzenia stawały się motorem napędowym do dalszego rozwoju.
Jak radzić sobie z porażką i odnieść sukces?
1. Postaw się krytyce i walcz o swoje
Często uciekamy od problemów, ale powinniśmy im stawić czoła. Pokazywanie zarówno naszych sukcesów, jak i porażek, uwiarygadnia nas i przedstawia jako autentyczne osoby.
Monika Blezień-Ruszaj, specjalistka ds. ochrony środowiska i dokumentacji kosmetycznej, mówi:
„Każda porażka to nowe doświadczenie, rozwój, czyli rozwinięcie skrzydeł. Z każdego problemu czy porażki możemy wyjść mocniejsi, zawalczyć o swoje, nauczyć się przyjmować krytykę i wyciągnąć wnioski, które staną się naszym sukcesem. Każdy z nas jest człowiekiem, a mylić się jest cechą ludzką… tylko ten, kto nic nie robi, nie podejmuje wyzwań – nie ponosi porażki, ale też nie ma możliwości wyciągnięcia wniosków i pójścia dalej.”
2. Analizuj swoje błędy
Każda porażka to nowe doświadczenie i nauka, z której możemy czerpać w przyszłości. Przemyślenie, co zrobiliśmy źle, i wyciągnięcie wniosków może pomóc w rozwoju.
Agata Malec-Łupińska, prezes firmy doradczo-szkoleniowej Marathon Partners, podkreśla:
„Doświadczanie porażek wzmacnia naszą samoświadomość, pokazując nam, jakie mamy ograniczenia i o co warto zadbać, aby móc się przygotować zarówno do osiągania sukcesów, jak i być gotowym na przyszłe wyzwania.
Pomimo trudnych doświadczeń porażki, czy też niepowodzenia wzmacniają w nas motywację do działania, rozwijają wytrwałość, pokorę, odporność psychiczną. Jeżeli popatrzymy na nie jak na naturalny element naszego życia i będziemy korzystać z lekcji, które możemy z nich wyjąć wówczas zbudują nam ważne doświadczenia i schematy myślenia wspierające nasz rozwój i nasze decyzje.
W krótkiej perspektywie porażki są trudne do zaakceptowania, sprawiają nam „ból” zaś w dłuższej perspektywie uczą nas radzenia sobie z niepowodzeniami. Zaprzyjaźnijmy się z porażkami i bądźmy gotowi na to, że się pojawią a wówczas będziemy przygotowani do poradzenia sobie w trudnej sytuacji.
3. Ucz się na błędach
Doskonalenie i przepracowanie wcześniejszego postępowania często przynosi nową jakość życia.
Regina Burdaś, trenerka przywództwa i rozwoju osobistego, zauważa:
„Nie da się być na ścieżce rozwoju i nie popełniać błędów. Może nie być naszą winą to, że przegramy, ale już od naszej decyzji zależy, czy się z tego podniesiemy.
Już od jakiegoś czasu nie ma w moim słowniku słowa „porażka”. Lubię patrzeć na życie jak na podróż, drogę. Przeciwności są niestety wpisane w naszą ścieżkę. To dzięki nim możemy stać się mądrzejsi, silniejsi, wrażliwsi a nawet odnaleźć własną ścieżkę, czy też sprawić, że takie momenty staną się trampoliną do wielkich zmian. Wszystko zależy od naszej postawy i od stosunku do samych siebie.
Większość ludzi nie potrzebuje uczyć się jak pokonywać rywali, ale jak radzić sobie z samym sobą, ponieważ w każdym z nas jest sabotażysta. Czy nauczymy się z nim rozmawiać, czy nie – to kwestia naszej decyzji.”
4. Otwórz się na feedback
Pytaj, dyskutuj i wyciągaj wnioski. Przyznaj się przed sobą i innymi, że też się mylisz, i licz na pomoc i wskazówki. Czasem powinniśmy zmienić nasze myślenie i obrać inną ścieżkę, aby się wzmocnić.
Anna Stępień-Kraska, właścicielka marek Dehoust Polska, ASANKA Mind Quest oraz ASANKA Zmierz się z przygodą, dzieli się swoimi przemyśleniami:
„Praca nad sobą, a przede wszystkim poznanie i uznanie własnej wartości jest krokiem milowym, aby zdystansować się od różnych zdarzeń w naszym życiu. Czy są dobre czy złe, przynoszą nam dary dzięki którym możemy się rozwijać.
Te zdarzenia w żaden sposób nas nie określają. Natomiast nasze reakcje na nie już tak. Zrozumienie tej prawdy pozwala mi tworzyć własne życie wbrew cudzym oczekiwaniom. Przede wszystkim pozwoliło mi na szczęście. Takie, które trwa bez względu na to czy wokół panuje burza czy świeci słońce.”
5. Wykorzystaj niepowodzenia jako szanse
Nie każde niepowodzenie musi oznaczać koniec. Czasem to impuls do kreatywności i innowacyjności.
Renata Kamińska, ekspertka od międzynarodowego marketingu i właścicielka agencji Kamreno, wspomina:
„Pamiętajmy, że sytuacje, które nie idą zgodnie z oczekiwaniami, mogą być impulsem do kreatywności i innowacyjności. Szukając nowych rozwiązań, możemy odkryć drogę do sukcesu, która wcześniej była dla nas nieznana.
Każde niepowodzenie może stać się trampoliną do osiągnięcia czegoś jeszcze lepszego, jeśli potraktujemy je jako część procesu rozwoju osobistego i zawodowego. Dodatkowo, to, że potencjalny klient powie „nie”, jest w porządku – w ten sposób zyskujemy czas, aby pracować z kimś, kto doceni nasze kompetencje. Nic na siłę, to jedna z moich ulubionych zasad.”
6. Utrzymuj pozytywne nastawienie
Radzenie sobie z porażkami zaczyna się od akceptacji ich istnienia jako naturalnej części życia. Analizuj błędy, ustal konkretne kroki, rozwijaj wytrwałość i determinację.
Katarzyna Kędzierska-Stępień, szkoleniowiec branży beauty, podkreśla:
„Radzenie sobie z porażkami zaczyna się od akceptacji ich istnienia jako naturalnej części życia. Ważne jest, aby analizować błędy, zamiast się nimi załamywać, co pozwala na wyciąganie cennych wniosków na przyszłość. Następnie warto ustalić konkretne kroki, które pozwolą poprawić sytuację i unikać podobnych błędów.
Porażki można przekuć w sukces poprzez rozwijanie wytrwałości i determinacji, które pomagają w osiąganiu celów mimo przeciwności. Dobrze jest także szukać wsparcia u innych, którzy mogą dostarczyć perspektywy lub pomoc w trudnych chwilach.
Na koniec, kluczowe jest utrzymanie pozytywnego nastawienia i wiary w siebie, co motywuje do dalszego działania i otwiera nowe możliwości.”
Podsumowanie
Porażki są nieodłączną częścią życia. Ważne jest, aby nauczyć się, jak radzić sobie z nimi i przekuwać je w sukcesy. Warto spojrzeć na nie jak na trudne sytuacje, z których możemy wyciągnąć cenne lekcje. Dzięki temu możemy rozwijać się, budować swoją odporność i przygotowywać na przyszłe wyzwania. Każda porażka to krok do sukcesu, jeśli tylko potrafimy wyciągnąć z niej odpowiednie wnioski.
Tekst: Ilona Adamska
Więcej o Klubie na www.ekkb.pl
Super teks.
Pozwala podnieść się po każdej porażce. Dziękuję autorkom za szczerość